目元のシワをエクササイズで減らしましょう!

「ヒアロディープパッチ」と並行して目元のシワ解消効果を倍増させましょう♪


「目元のシワ」エクササイズ編

目の表情筋を鍛えて目元のしわを改善しましょう。

皮膚の下には筋肉がありますので、土台となる筋肉が衰えてしまうと肌がたるんでしまいます。

従って目の周りの筋肉を鍛えてあげれば、表皮にハリがでてくるのでシワが目立たなくなるというわけです。

筋肉というのは何歳からでも鍛えられますので、諦めずコツコツ続けることが大切です。

エクササイズは何時でも何処でもできますのでスキマ時間を見つけてエクササイズしましょう!これならお金をかけずに綺麗になれますね!


「目元のシワ」を改善するエクササイズその@

上まぶたと目の下側の筋肉を鍛えるエクササイズです。

この時に、筋肉だけでなく目や顔の向きにも気を配りながらエクササイズすると効果が高くなります。


・顔を見上げましょう。

・顔はそのままをキープし、目だけを真下を見るように。上まぶたを意識して引き下げるように、ゆっくりまばたきしましょう。(これを3回)

・次に顎を引いて目だけ真上にみながら、目の下の筋肉を意識し、引き上げるようにゆっくりまばたきしましょう。(これも3回)


これなら簡単にできそうですね?

ポイントは顔の向きと目の向きが「逆」。これだけです。始めのうちは目がプルプルっとつりそうになりますが,続けるうちに「鍛えてる」感じが掴めてくるはずです。


「目元のシワ」を改善するエクササイズA

眼輪筋を鍛えるストレッチ法になります。

目の周りの筋肉をときほぐすことでしわが改善されるのです。


・顔は正面、人差し指は眉毛中央、親指を瞳の下に当てましょう。

・顔正面のまま、目を薄めにして5秒キープです。

・そしてゆっくり目を離しましょうす。(これを3回)


「目元のシワ」エクササイズに週一回のヒアロディープパッチが効果を倍増してくれますよ!


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